蜂蜜能治便秘是真的吗？勇哥养蜂日记-003

 

喝蜂蜜真的治便秘吗？

首先，我不能因为我是蜂农，就说蜂蜜好，但蜂蜜确实可以适当的改善便秘的状态，但是并不是所有人都有效。

有的顾客，一喝蜂蜜就肚子开始叫，就要上厕所了。蜂蜜真有这么神奇吗？肯定是没有的，这完全要看个人的体质来说，一般经常或是容易便秘的人，肯定是容易上火的体质，比如吃几颗荔枝、吃几颗龙眼，第二天就上火长泡。

这就是容易上火的体质，这种情况下，喝点蜂蜜水，或是直接吃蜂蜜，确实可以起到通润助消化的作用。不过很多销售蜂蜜的评论里，说什么马上就起效了，纯属误导消费者，有没有效果，看个人体质来定的。

其实，蜂蜜泡水缓解便秘，喝的时候，水温也要控制不能超过50度以上，保持40度左右的温开水泡蜂蜜就好了，过高的温度会破坏蜂蜜里面的转化酶，我上篇日记说了，转化酶就是蜂蜜真正的营养所在，没有了转化酶等于喝的就是糖水，温度过高还容易上火。

最后，如果你喝的是假蜂蜜，当然怎么喝都没有效果了，就好像朋友问，喝蜂蜜会长胖吗，喝真蜂蜜当然不会，但你要是喝的是假蜂蜜，当然会长胖了，里面没有一点真蜂蜜，都是糖浆，能不长胖吗？！

所以，不要说喝蜂蜜没有效果，你得知道你喝的是不是真蜂蜜先！