喝蜂蜜可以治疗便秘吗?

喝蜂蜜真的可以治疗便秘吗?首先,要分人的体质来定,有些人可以,有些人不可以。其次,要分你喝的是真蜂蜜,还是假蜂蜜。真蜂蜜可以,假蜂蜜不仅不行,还容易加重便秘!

真蜂蜜,特别是自然成熟蜜蜂,具有润滑的作用,轻度的便秘是可以起到一定的缓解作用的。同时蜂蜜有补气的作用,可以使肠道气充足,气血足了肠道蠕动快了就可以防止便秘,就如同我们吃大蒜会放屁一样的原理。

但如果你喝到的是浓缩蜜呢?又或你喝到的根本就是果糖蜜,那不仅不能缓解便秘,反而会因为喝到这种假蜜而加重便秘的情况。

另外就是各人的体质也不一样,有些人体质虚寒,一喝凉水就会腹泻,这时再喝蜂蜜水,很快就会拉肚。所以体质寒的人,一般我们都是建议喝稍热(40度左右)的温热蜂蜜水。

如果是经常容易上火的人,像吃个辣条都能上火长逗的,我们就建议直接喝冷的蜂蜜水,有助于通润排便。

总结:喝蜂蜜水确实可以起到一定的缓解便秘的作用,但注意前提是要喝自然成熟的真蜂蜜,同时因为而异的选择冷蜂蜜水或是温热蜂蜜水。

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